Ga naar de hoofdinhoud

Wrap met oude kaas, appel en walnoten

Een heerlijke en snelle lunchwrap vol smaakcontrasten: pittige oude kaas, friszure appel, knapperige geroosterde walnoten en een romige truffeltouch.

Voorbereiden

15 min

Bereiden

5 min

Totaal

20 min

Porties

2

Makkelijk
Wrap met oude kaas, appel en walnoten als hoofdafbeelding

Jouw mening telt

Beoordeel Wrap met oude kaas, appel en walnoten

Nog geen beoordelingen

Wat heb je nodig?

Ingrediënten

Voor 2 porties

Aan de slag

Bereiding

1

Walnoten roosteren

Verhit een kleine droge koekenpan op middelhoog vuur. Rooster de walnoten 3 tot 4 minuten totdat ze licht beginnen te geuren en licht goudbruin verkleuren. Schud de pan regelmatig om aanbranden te voorkomen. Neem de walnoten uit de pan en laat ze afkoelen op een plank.

2

Ingrediënten voorbereiden

Was de appel grondig, verwijder het klokhuis en snijd de appel met schil in dunne juliennereepjes. Hak de afgekoelde walnoten grof en snijd of schaaf de oude kaas in dunne plakjes als dat nog niet is gebeurd.

3

Wraps beleggen

Leg de tortilla wraps op een schoon werkblad. Besmeer elke tortilla gelijkmatig met een eetlepel truffelmayonaise. Verdeel de verse rucola, de appelreepjes, de plakjes oude kaas en de gehakte walnoten over het midden van de wraps.

4

Oproollen en serveren

Vouw de onderkant van de tortilla een klein stukje naar binnen en rol de wrap strak op van onder naar boven. Snijd de wraps met een scherp mes schuin door midden en serveer direct op een mooi bord.

Per portie

Voedingswaarden

De voedingswaarden zijn een indicatie en kunnen per gebruikte ingrediënten verschillen.

Calorieën

520 kcal

Eiwitten

18,5 g

Koolhydraten

42 g

Vetten

30 g

Vezels

3,8 g

Meer inspiratie

Tags

koud gerechtlunchoude kaassnelle lunchvegetarischwrap