1
Fruit voorbereiden
Doe mango, banaan, passievruchtvlees, limoenrasp en limoensap in de blender.
Mango-passievruchtsmoothie met limoen
Een zonnige, frisse smoothie van rijpe mango, passievrucht, banaan en limoen. Romig door yoghurt en toch licht genoeg voor ontbijt of tussendoor.
Voorbereiden
10 min
Bereiden
0 min
Totaal
10 min
Porties
2
Makkelijk
Jouw mening telt
Beoordeel Mango-passievruchtsmoothie met limoen
3,0 van 5 · 1 beoordeling
Wat heb je nodig?
Ingrediënten
Voor 2 porties
- 300 g rijpe mango (geschild en in blokjes)
- 4 stuks passievruchten (vruchtvlees uitgelepeld)
- 1 stuk banaan (in plakjes)
- 200 g Griekse yoghurt
- 150 ml sinaasappelsap
- 1 stuk limoen (rasp en sap)
- 100 g ijsblokjes
Aan de slag
Bereiding
2
Glad blenden
Voeg yoghurt, sinaasappelsap en ijs toe. Blend 45 tot 60 seconden op hoge snelheid tot de smoothie volledig glad en romig is.
3
Dikte aanpassen
Voeg voor een dunnere smoothie een klein scheutje extra sinaasappelsap toe en blend nog 10 seconden.
4
Direct schenken
Verdeel over twee gekoelde glazen en serveer meteen.
Kookvonk
Van dichtbij
Een close-up van Mango-passievruchtsmoothie met limoen.
Per portie
Voedingswaarden
De voedingswaarden zijn een indicatie en kunnen per gebruikte ingrediënten verschillen.
Calorieën
210 kcal
Eiwitten
6 g
Koolhydraten
42 g
Vetten
3 g
Vezels
5 g
Kookvonk
Aan tafel
Tijd om te serveren en ervan te genieten.
Meer inspiratie
Tags
drankmangoontbijtpassievruchtsmoothievegetarisch